Você não precisa deixar de comer chocolate para ser saudável, inclusive, o chocolate meio amargo ou amargo tem muitos benefícios, o cacau é um alimento super antioxidante, e o consumo deste alimento todos os dias pode beneficiar muito a sua saúde. Mas não exagere heim.
DICA 1:
Troque aos poucos o chocolate ao leite pelo meio amargo, como já mencionei ele tem muito mais benefícios, como mais antioxidantes pela maior % de cacau.
DICA 2:
Prefira comer após uma refeição completa, como o almoço, pois ai você já vai estar saciado e o chocolate vai ser só um gostinho a mais. A famosa sobremesa.
DICA 3:
Derreta o chocolate e coloque frutas, como morango, uvas, kiwi, banana, como se fosse um fondue de sobremesa.
Que tal tentar essas dicas, comendo um pouquinho todo dia, não da uma vontade enormeeee de comer um monte de doce.
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