Virei vegetariano e fiquei doente, voltei a comer carne
Diversas pessoas decidem virar vegetarianas e acabam ficando com a imunidade mais baixa, ficando doente com mais facilidade e culmina em...
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Talita Argente
- 2 de nov. de 2022
- 2 min
Como diminuir a vontade de doce?
O consumo de doces tem aumentado bastante nos últimos tempos, e sabemos que o consumo exagerado de açúcar é prejudicial para a saúde....
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Talita Argente
- 26 de out. de 2022
- 2 min
Qual o melhor açúcar para usar?
Açúcar é um ingrediente culinário, algo para adicionar em alguma comida ou receita. Existem diversos tipos de açúcar, açúcar refinado...
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Talita Argente
- 19 de out. de 2022
- 2 min
Como emagrecer rápido?
Faltam 2 meses e meio para o ano acabar, e ai você está louca para emagrecer, para se sentir bem no verão, se sentir bem com qualquer...
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Talita Argente
- 13 de out. de 2022
- 1 min
Preciso tomar whey para ter proteína sendo vegano?
O whey, nada mais é do que uma proteína bem concentrada, seja ele vegano ou do leite de vaca. As proteínas em pó veganas, são retiradas...
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Talita Argente
- 11 de out. de 2022
- 2 min
Suco de frutas atrapalha o emagrecimento?
Você leu esse título e já ficou chocado né, eu sei! Mas vamos conversar sobre isso, os sucos de frutas naturais, são muito saudáveis, uma...
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Talita Argente
- 5 de out. de 2022
- 2 min
Meu peso na balança não muda, é normal?
Eu sei que pode ser muito frustrante seguir a alimentação certinha, fazer exercício e o seu peso na balança não mudar, mas vamos lá... O...
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Talita Argente
- 19 de set. de 2022
- 2 min
O que comer no jantar quando estou com preguiça, mas quero ser saudável?
Uma dificuldade muito presente na maioria dos pacientes é a famosa preguiça, a gente sabe que ela bate, e quando ela vem, não queremos...
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Talita Argente
- 7 de jul. de 2022
- 1 min
Mudanças de hábitos alimentares, como começar?
A mudança de hábitos é um processo e se vai ser mais tranquilo ou mais dificil depende de cada um. Pense que, criamos hábitos durante uma...
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Talita Argente
- 4 de jul. de 2022
- 1 min
Seu cocô diz mais sobre você do que você imagina
O nosso cocô diz muito sobre nós, ele reflete como está nossa alimentação, nossa hidratação, absorção de nutrientes e muitas outras...
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Talita Argente
- 24 de jun. de 2022
- 2 min
Alimentos saudáveis, mas calóricos
Os alimentos tem nutrientes, como carboidratos, proteínas, gorduras. E você sabia que 1g de carboidrato e proteína tem 4kcal. E que 1 g...
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Talita Argente
- 21 de jun. de 2022
- 1 min
Mas se eu retirar a carne, o que sobre para comer?
No começo da transição vegetariana é bem difícil esse processo, pois se eu tirar a carne o que vai sobrar pra comer? E a resposta é...
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Talita Argente
- 18 de jun. de 2022
- 2 min
4 pilares para ter uma vida saudável
Ser uma pessoa saudável envolve muitas coisas, e para cada um a ordem dos itens muda, o que é mais importante ou não para uma pessoa. Mas...
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Talita Argente
- 15 de jun. de 2022
- 1 min
Enjoei do arroz e feijão, o que substituir?
No vegetarianismo, o básico do básico é o arroz e feijão, pois são alimentos que estão no prato da maioria dos brasileiros, todos os...
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Talita Argente
- 9 de jun. de 2022
- 1 min
Ferro vegetal
O ferro na alimentação vegetariana é uma dúvida bem frequente, mas é mais simples do que você pensa. Não necessariamente só porque você é...
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Talita Argente
- 6 de jun. de 2022
- 1 min
É melhor arroz integral ou branco?
A pergunta de milhões, é melhor o arroz integral ou o branco? Vamos lá, o arroz é um tipo de cereal, e ele passa por um refinamento,...
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Talita Argente
- 4 de jun. de 2022
- 1 min
O que comer no jantar no frio?
O friozinho veio para ficar, já já chega o inverno e ele vai permanecer por um tempo entre nós, e uma muita gente tem dificuldade em...
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Talita Argente
- 1 de jun. de 2022
- 1 min
Como a alimentação pode auxiliar nas doenças cardiovasculares?
As doenças cardiovasculares, são doenças não transmissíveis, que tem como fator de risco a hipertensão arterial, obesidade/sobrepeso,...
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Talita Argente
- 19 de mai. de 2022
- 1 min
O que comer no pré treino?
Antes de qualquer treino é importante consumir algo que te dê energia para realizar um bom treino, mas é importante ver como você se...
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Talita Argente
- 16 de mai. de 2022
- 2 min
Mitos sobre o vegetarianismo
O mundo vegetariano/vegano é cercado de muitos mitos, dúvidas, até um pouco de prejulgamento à respeito da alimentação em si, então...
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